Personal Coaching ILBS

Integrativ lösungsorientierte Beratung und Seelsorge

 

Personal Coaching ILBS ist ein zeitlich begrenztes Arbeiten "unter vier Augen" an einem Problem des Klienten und kann alle Lebensbereiche umfassen:

----------------------------------------------------------------------

  • persönlich: Umgang mit Stress -  Mut zum Neinsagen - Wunsch nach Werschätzung - Ängste - Erkennen und Anerkennen von Stärken und Schwächen
  • familiär: Ehe- oder Erziehungsprobleme - Konflikte mit Eltern, Kindern, Geschwistern, Verwandten - Überlastung durch die Pflege von Angehörigen - Umgang mit Konflikten...
  • schulisch: Schulprobleme - Schulwechsel - Mobbing...
  • beruflich: Übernahme neuer Aufgaben - Stellenverlust - Ausgleich zwischen Arbeit und Privatleben - Umgang mit schwierigen Mitarbeitern... 

Je nachdem, ob es sich um eine kurzfristige Krisenintervention, die Bearbeitung individueller Fragen, oder die Begleitung eines Prozesses handelt, umfasst Coaching in der Regel 2-10 Einheiten von jeweils ein bis eineinhalb Stunden. Nachdem Anlass und Ausgangspunkt des Coaching besprochen sind, werden gemeinsam Schwerpunkte und Ziele festgelegt. Dies wird schriftlich fixiert und bleibt während des gesamten Prozesses überprüfbar, bei Bedarf auch veränderbar. Nach und nach wird der Blick immer mehr vom Problem weg auf das Ziel gelenkt. Ressourcen, eigenes Potential, Lösungs- und Handlungsalternativen werden erarbeitet. Immer bleibt der Klient "Fachmann" für das eigene Leben. Als Coach unterstütze ich dabei, das Problem mehr und mehr zu strukturieren und einen neuen Blickwinkel auf die eigenen Energien und Ressourcen zu finden. Ziel und Lösung werden meist in kleinen Teilschritten angegangen.

 

Systemcoaching ILBS

wendet die Maßstäbe des Personal Coaching an, erweitert diese aber auf mehrere Personen.

Typische Konstellationen sind:

Paare / Ehepaare/ Familien / Teams / Gruppen / Vereine

Hier gilt es, unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des einzelnen, gemeinsame

  • Ziele zu entwickeln und umzusetzen
  • Schnittmengen zu finden
  • Problemlösungen anzusteuern

 

Häufige Schwerpunkte sind:

 

  • Paar- oder Eheberatung / "Prepare-Enrich" *
  • Vorbereitung eines Paars auf die gemeinsame Zukunft / "Prepare-Enrich" *
  • Kommunikation
  • Konfliktlösungen innerhalb einer Familie
  • Arbeitsaufteilung bei der Pflege von Angehörigen
  • Finden und Formulieren gemeinsamer Ziele für Gruppen und Teams
  • Mediation und Lösungsfindung bei auftretenden Problemen
  • ...

                _______________________________________________

"Prepare-Enrich"(www.prepare-enrich.de)  ist ein wissenschaftlich entwickeltes Online-Programm zur "Bestandsaufnahme" und zur Stärkung einer Beziehung. Ob Sie in Ehevorbereitungen stecken, eine gute Ehe besser gestalten oder an einer Beziehungskrise arbeiten wollen - es geht nicht darum, zu testen, ob zwei Menschen zueinander passen, sondern darum, die Stärken und Ressourcen, aber auch das Wachstumspotential einer Beziehung zu erkennen und in Folge daran zu arbeiten. Kernthemen sind u.a. "Persönlichkeitsprofil", "Stressprofil", "Beziehungsdynamik", "Herkunftsfamilie"... aber auch "Kommunikation" und "Konfliktbewältigung".

Bei Interesse oder für weitere Informationen sprechen Sie mich gerne an.  

Seminartätigkeit

Für kleinere Gruppen (bis ca. 20 Personen) biete ich Seminare zu verschiedenen Themen an.

Hier nur einige Beispiele:

  • "Erneuerbare Energien contra Burnout"
  • "Positiv" - Experimente mit Sprache und Kommunikation
  • "Zwei Seelen schlagen ach in meiner Brust" - Selbstgespräche mit unserem "Inneren Team"
  • "SMARTE Ziele" - speziell, messbar, realistisch, attraktiv, terminiert
  • "Ressourcenschatzkiste" - Belastungen und Ressourcen in der Waage halten
  • "Ob du denkst, du schaffst es, oder nicht - du hast Recht"- Auseinandersetzung mit unseren "Glaubenssätzen.
  • ...

Als langjährige Pflegemutter und Dozentin zur Qualifizierung von Tagesmüttern habe ich einen Pool an themenspezifischen Seminaren vorbereitet. Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an. 

 

Kosten

Das Erstgespräch(ca. 30 min.) ist kostenlos.

Während dieses Gesprächs werden wir das weitere Vorgehen und die entsprechenden Kosten vereinbaren.-------------------------------